NADH之家：新冠疫情下，老年人为什么是“高危人群”？

一场突如其来的新型冠状病毒疫情打乱了所有人的安排，抗疫防疫成为这段时间的“主旋律”。老年人免疫功能弱，且多合并慢性疾病，免疫力也有所下降，且多合并慢性疾病，是高危人群，所以，老年人应该如何最大限度的避免被病毒“乘虚而入”呢？

日常生活中要注意

不食用野生动物，接触禽畜后要洗手，不直接接触病禽、病畜 ，不食用生的或未煮熟的禽畜肉。

确保陪护人员健康

一些饮食起居难以自理的老年人需要陪护，要务必确保陪护人员健康如需辅助排痰、上厕所等，要严格遵守操作流程，减少感染发生。

当心潜在发病

老年人机体应答弱，部分临床表现不典型，存在潜在发病。老年人应接受更严格筛查、密切观察14天。

饮食要如何注意

建议进食容易消化或助消化的食品，多吃蔬果勤喝水，每天摄入合理的高蛋白类食物，不能进食过期食品。

还能外出活动么

尽量减少外出活动，避免去老年活动中心，老年大学等人群聚集的地方。保证睡眠，注意保暖，适度锻炼，提高抵抗力。

健康的心态很重要

面对疫情，老年人的焦虑、抑郁往往更强烈。要鼓励老年人发挥才能与兴趣，获得家庭社会的关怀，保持健康的心理状态。

关注基础疾病

合并高血压、糖尿病、冠心病等慢病的老年人，是危重症和死亡的高发群体。要尊重医嘱，按时、规律、规范服药，病情有变化时及时就医。

部分重点人群更要注意

进食困难的，可遵从营养师建议，行鼻饲进食，必要时进行肠外营养支持。长期卧床、肢体活动受限的，应进行健康康复训练，定期翻身，预防深静脉血栓级褥疮。

提高免疫力

疫情来势汹汹，从猝不及防到全力阻击，全民提高免疫力已经成为抗击疫情的重要途径，除了定时做适量的运动，提高自身免疫力刻不容缓。

一种被称为特种生物氢的物质NADH（赛立复）进入人体内不仅能够产生能量，为免疫细胞供能，而且能够快速分解为NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）和氢。其中NAD+通过激活sirt1蛋白进一步激活免疫系统，而氢有很好的抗氧化效果。

钟南山院士曾说过：“氢具有强抗氧化作用，在肺部疾病中有潜在的积极作用。”人体本身不产生氢，当下吸氢的补充方式效率极低，而NADH被称为特种生物氢，是氢进入体内唯一方便、高效的方式。