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NADH之家:新冠疫情下,老年人为什么是“高危人群”?

一场突如其来的新型冠状病毒疫情打乱了所有人的安排,抗疫防疫成为这段时间的“主旋律”。老年人免疫功能弱,且多合并慢性疾病,免疫力也有所下降,且多合并慢性疾病,是高危人群,所以,老年人应该如何最大限度的避免被病毒“乘虚而入”呢?

新冠疫情下,老年人为什么是“高危人群”?

日常生活中要注意

不食用野生动物,接触禽畜后要洗手,不直接接触病禽、病畜 ,不食用生的或未煮熟的禽畜肉。

确保陪护人员健康

一些饮食起居难以自理的老年人需要陪护,要务必确保陪护人员健康如需辅助排痰、上厕所等,要严格遵守操作流程,减少感染发生。

当心潜在发病

老年人机体应答弱,部分临床表现不典型,存在潜在发病。老年人应接受更严格筛查、密切观察14天。

饮食要如何注意

建议进食容易消化或助消化的食品,多吃蔬果勤喝水,每天摄入合理的高蛋白类食物,不能进食过期食品。

还能外出活动么

尽量减少外出活动,避免去老年活动中心,老年大学等人群聚集的地方。保证睡眠,注意保暖,适度锻炼,提高抵抗力。

健康的心态很重要

面对疫情,老年人的焦虑、抑郁往往更强烈。要鼓励老年人发挥才能与兴趣,获得家庭社会的关怀,保持健康的心理状态。

健康心态

关注基础疾病

合并高血压、糖尿病、冠心病等慢病的老年人,是危重症和死亡的高发群体。要尊重医嘱,按时、规律、规范服药,病情有变化时及时就医。

部分重点人群更要注意

进食困难的,可遵从营养师建议,行鼻饲进食,必要时进行肠外营养支持。长期卧床、肢体活动受限的,应进行健康康复训练,定期翻身,预防深静脉血栓级褥疮。

提高免疫力

疫情来势汹汹,从猝不及防到全力阻击,全民提高免疫力已经成为抗击疫情的重要途径,除了定时做适量的运动,提高自身免疫力刻不容缓。

一种被称为特种生物氢的物质NADH(赛立复)进入人体内不仅能够产生能量,为免疫细胞供能,而且能够快速分解为NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)和氢。其中NAD+通过激活sirt1蛋白进一步激活免疫系统,而氢有很好的抗氧化效果。

NADH

钟南山院士曾说过:“氢具有强抗氧化作用,在肺部疾病中有潜在的积极作用。”人体本身不产生氢,当下吸氢的补充方式效率极低,而NADH被称为特种生物氢,是氢进入体内唯一方便、高效的方式。

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