天天运动免疫力还那么差？NADH的作用来了解下

很多人都有个误区，认为一味地运动就能改变体质，增强免疫力。不过，我们身边也有很多经常运动的人，却表现的比常人免疫力更低，这是为什么呢？

1.没有充分休息

运动对于我们身体的健康是非常重要的，经常运动能够促进血液循环、提高免疫力。但其实，运动并不是越多越好，过度运动没有充分休息会给身体带来伤害，带来的影响甚至比缺乏运动还大。运动过后，身体很疲劳，要及时的休息缓解疲劳。

2.不注意补水

在大家的认知中，常觉得只有大汗淋漓时才会脱水，但事实是几乎所有体育运动都可能让我们脱水，即便有时候没有明显出汗，长期如此会使体质降低，科学补水是运动时不可或缺的环节，这对体内正常的体液循环至关重要。运动时，一定要趁早补充水分，不要等到口干舌燥才喝水，并以多次少量为原则。

3. 没有及时补充能量

运动过程中很容易出现能量透支的情况，但运动前后都不能大量补充食物。运动前吃太多东西对肠胃影响比较大，甚至可能导致胃下垂。一般人运动后都会有饥饿感，可能会忍不住吃很多东西，但一次吃太多不但会增加肠胃负担，吸收的营养也不一定能达到标准。

科学补充能量对身体非常关键，NADH作为新一代营养食品，依托当代高端生物科技研发，对补充能量、提高免疫力有很好的作用。

NADH进入人体之后能快速分解成NAD+和氢，同时还能补充能量。NAD+是人体必不可少的物质，随着年纪变大，NAD+含量减少，很多科学研究都证实了NAD+对人体的重要性。

其实，关于NADH的研究已经有100多年的历史了，它对人体的好处也有很多科学文献为支撑。但是因为性质非常不稳定，一直没有很好的实现市场转化。赛立复通过多年的研究，已经成功解决了这个难题，研发出新一代营养补充剂线粒体素（NADH），而且能保持2年的稳定。