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NADH之家:免疫力大回血只需3招

疫情当前,免疫力才是最好的医生,如何让自己的免疫力拥有超强活力抵抗病毒呢,这3招你一定学就会!

疫情当前,免疫力才是最好的医生,如何让自己的免疫力拥有超强活力抵抗病毒呢,这3招你一定学就会!

01中医推拿

如果情绪压抑,心情抑郁,可以通过推揉肝经,开解肝郁,让心情变得好起来。

在这里首先推荐推拿手法中的「抚法」,它是用手掌或指腹贴放在身体上,徐缓、轻柔地来回作直线形或圆周的抚摩。有消肿止痛,镇静解痉等作用。

再用力一点,可以推揉。建议在睡前,把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手叠按在大腿的根部,稍用力地向前推到膝盖,反复四五十次。之后换右腿。推揉后最好着重疏通一下阴包穴,这是肝经大腿部分的易堵点。

找一个舒服的坐姿,手掌手臂都放松,通过移动肩部将上半身的重力下压推揉,这样不仅省力,力道能通透大腿的肌肉,还会舒展到肩背,整个人特别舒服。推按的时候,可以涂一些解郁安神的佛手柑精油,香味帮助舒缓精神,柔润帮助更好地推按。

免疫力大回血只需3招

02多喝白萝卜汤清肺汤

如果你不爱喝水、常年吸二手烟喝推荐喝点白萝卜汤清肺汤,能理气化痰,清肺养肺。这是广州同事家的汤谱:

材料:猪排骨500克,白萝卜1200克,瑶柱15粒,生姜三片。

做法:1、猪排骨冷水入锅,水沸后去血水浮沫,清洗干净。2、将猪排骨和生姜放入砂锅内,加入2000毫升水,武火煮沸,文火慢炖1小时。3、然后萝卜切大块,加入砂锅中,瑶柱冲洗后撒在萝卜上,武火煮沸后,文火慢炖1小时。

萝卜汤很清甜,脾胃凉的人可以多放点生姜平衡萝卜的凉性,痰多的再加点陈皮。清真饮食的话,把排骨换成牛肉就可以了。素食者可以用萝卜+面筋+生姜+花生米的搭配。

免疫力大回血只需3招

03额外补充NADH营养品

NADH是细胞中天然存在的一种强抗氧化物。NADH能够为免疫系统的主力巨噬细胞提供能量,巨噬细胞获得能量后,会产生信号分子,激活免疫系统的其他细胞,最终唤醒整个免疫系统,提高身体抵抗病毒的能力。但NADH极不稳定,因此很长一段时间只能存在于实验室,无法为大众所用。直到赛立复破解了NADH在生产过程中不稳定、吸收率低等重大难题,成功制取超高纯度可稳定保存长达2年的赛立复 NADH。且赛立复 NADH获得监管最为严苛的国家之一加拿大的天然产品NPN认证(认证编号80085730),可在加拿大卫生部官网查到。

CELFULL赛立复NADH

防大于治,细菌病毒千千万,身体养好了正气补足了,免疫力自然强大,疾病都会绕道而行。

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