NADH之家：唤醒自身免疫力，抵挡病毒共渡难关

寒消万物春，这个春天比往常承载了更多的期盼和希望。除了响应国家号召，长期宅家拒绝给社会添乱之外，如何提升“科学宅家”的“健康性”和“舒适度”、提高免疫力对抗病毒，也是当下急需关注的重中之重。

在这场“疫情”之中，大家也注意到一个问题。就是大多数被感染的人都是上了年纪的中老年人。

更有意思的是，有些人被感染了，过了潜伏期都不知道，有的甚至自愈了，而这个人传染给其他的人的时候，其他人却确诊了。

为什么会这样呢？很明显是跟自身的免疫系统有关。

国家卫生健康委专家组成员，北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛在发布会上表示，针对新型冠状病毒感染的肺炎，目前没有特效药物。尽管如此，并不意味着没有办法治疗这个疾病：“作为病毒感染性疾病，急性感染是自限性的，感染这个病毒以后，人体可以依靠自身的免疫力把病毒清除。通常来讲，免疫反应的过程是两周左右的时间，也就是说病人感染疾病以后，两周左右能够康复。”

中国上海医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏在采访时说：“在没有特效药物的情况下，抵抗病毒靠的只能是身体的免疫系统。”

因此，你的身体要打败“病毒”，免疫力才是关键。那么什么叫免疫力呢？它是怎么去帮我们抵挡病毒的呢？

1、免疫力是什么？

免疫力（也称免疫功能）是人体自身的抗病能力或防御能力。它，外能抵抗病毒、异物的入侵，内能处理衰老、损伤、死亡、变性的细胞。

大家可以将免疫力理解为守护身体的“警察”，专抓外来的有害入侵者和内部的叛徒，保证人体系统正常运行。免疫力是衡量一个人健康与否和病后康复情况的最重要指标之一。

我们的一生中，免疫系统悄无声息地帮助我们抵抗了无数种病毒，一直保持自身免疫系统功能强大，才有充足的底气来面对各类疾病。免疫系统能发挥如此大的作用，组成免疫系统的免疫细胞军团功不可没。

2、为什么年纪越大免疫力越差？

免疫力如同健康的“防火墙”，但组成这道墙的免疫细胞会因为外部环境和不健康的生活方式的影响失去活力，会随着年龄增长逐步退化，导致这面墙出现缺口，最终反映在我们的身体上就是易感染病毒、易生病。

人的免疫力在20岁达到巅峰，此后开始“走下坡路”，50岁以后，机体将不再能像从前那样“抵抗感染”，到80岁几乎没有免疫力。免疫力逐渐下降，疾病的发病率也逐渐上升。

3、唤醒免疫系统对抗病毒

为什么是“唤醒”而不是提升呢？在大部分的情况下，人体自身的免疫系统可以对抗、抑制和消灭病毒，一般病毒感染的感冒和流感是可以不药而愈的。但是现代人因为压力大、劳累、熬夜、吸烟酗酒以及外部环境的污染等各种因素的影响，免疫系统每天都疲于应对，甚至陷入沉睡状态，当新型病毒偷袭，免疫系统就会因为放松警惕，让病毒有机可乘。

因此，我们普通人该如何唤醒自身机体的防御能力，是降低被感染风险的重中之重！！！

4、唤醒免疫系统的方法

科学家在研究如何更好的唤醒免疫力的时候发现：一种被称为特种生物氢的物质NADH进入人体内能够快速分解为NAD+和氢。同时还能够产生能量，为免疫细胞供能。