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厉害了!原来NADH 在人体内竟是个抗氧化高手

氧化反应是生活中普遍存在的一种现象。如果铁受到氧化,会形成铁氧化物,也就是大多数人知道的铁锈。苹果切开一段时间会变颜色,其它食物也会变质,这都是氧化作用的结果。

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我们的身体组织也会发生氧化过程,一方面我们需要空气中的氧气维持生命,另一方面,氧气也会对我们的身体造成氧化损伤。比如,人体氧化过程中如果产生过多自由基,自由基会攻击组织和细胞,尤其是细胞中的DNA,给人体造成伤害。

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什么是自由基?

每个人体内都有自由基,自由基是个带有未配对电子的孤单粒子,非常活跃,非常不安分,对我们身体细胞中几乎所有成分进行攻击。就像我们人类社会中的单身汉一样,如果总也找不到理想的伴侣,可能就会成为社会不安定的因素。

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攻击细胞的自由基

自由基抢夺细胞膜的脂质体电子,造成细胞膜破裂、泄露,导致细胞死亡。

自由基抢夺蛋白质的电子,破坏参与代谢反应的酶,影响人体重要的生命活动。

自由基抢夺攻击基因的电子,导致基因突变,形成大量癌细胞,最后出现癌症。

自由基还是冠状动脉心脏病、动脉硬化、糖尿病和神经退行性疾病(帕金森病和老年痴呆症)的病因之一。

自由基来自哪儿?

每一种自由基产生的方式都与我们非常接近

紫外线:紫外线照射到地球上的物体时,会产生活性极强的活性氧自由基。

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放射线:放射线产生的活性氧自由基会造成细胞障碍,是损伤DNA的元凶。

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化学物质:主要是指一些除草剂、杀虫剂、一些药品等。

 

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精神压力:压力会导致血液循环不良,呈现缺氧状态,刺激自由基产生。

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吸烟:香烟的气相和焦油中存在大量的自由基。

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自由基并非一无是处

 

对身体来说,自由基可造成严重伤害,对人体也有一些益处。

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人体有很多生理活动也依赖自由基的作用,比如血液的流动、与感冒作斗争、精神的集中等等。自由基可以帮助人体进行有效的机体防御系统,并维持正常的生理代谢作用,在人体遭受感染、受伤等发炎病态时,启动身体杀菌机制来清除外来物及细菌,还可参与肝脏的排毒功能。

因此,我们平时说的抗氧化,实际上是在维持氧化与抗氧化之间的平衡,清除体内过量的自由基。

降低自由基的损害,从抗氧化做起

抗氧化剂是指能够抵抗氧化反应的物质自由基在身体各处以惊人的速度不断形成,而抗氧化物质,就像人体的“警察”一样,在“恐怖分子”引起麻烦之前,快速将他们“逮捕”。

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自由基遗失电子,抗氧化剂贡献电子

经过长期进化,人身体已具备抵御这些侵略性“细胞破坏因子”的防御系统。这种抗氧化自卫盾牌能够中和一部分自由基。如果我们的身体面临过高数量自由基的攻击,那么这种自我保护屏障就会被突破,从而造成组织和器官的伤害。因此,我们有必要为身体补充足够的抗氧化剂,以加强抵御自由记得自卫盾牌的功能。

NADH——超强抗氧化高手

维生素A、维生素C、维生素E、硒和谷胱甘肽等都是已知的生物抗氧化剂,都能帮助身体清除自由基。NADH可以激发细胞中其他成分抗氧化能力的再生,具有超强的还原能力,属于强抗氧化剂,具有极高的防止氧化的能力。

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NADH在抗氧化网络中的作用

我们体内的酶类抗氧化剂和非酶抗氧化剂组成了所谓的“抗氧化系统”。一旦抗氧化剂提供电子来中和氧化剂或者自由基,那么抗氧化剂的电子必须被替代,NADH可以发挥这种作用,取代抗氧化剂化合物网络中的电子,完成抗氧化剂网络的部分再生。

氧化应激造成的蛋白质改变,也被用作身体中自由基破坏作用的标志,氧化应激还会导致一些疾病,如心血管疾病、神经系统疾病、恶性肿瘤、肾脏疾病、糖尿病、炎症问题、皮肤疾病、老化、呼吸道疾病、肝脏疾病和不同类型的病毒感染等。

从本质上讲,NADH的作用是通过对抗氧化剂网络的再生作用,来帮助抑制自由基,从而降低不受控制的、能引起许多问题和疾病的氧化应激水平。

注意:本品不可替代药物

图片来源:123RF正版图库

作者:NADH之家,转转请注明出处:https://www.mito-health.com/zuoyong/910.html

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