在5月31日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心研究员冯子健表示：广州、深圳的疫情均由境外变异病毒引起。之所以病毒传播迅速，最主要是是此次传播的病毒属于印度出现的变异株，有着极强的传染力。
广州本轮疫情持续发展，这一轮疫情，不容小觑。这样的情况下，如何保住我们来之不易的抗疫成果？在当前疫情防控关键阶段，千万不可掉以轻心、放松警惕，我们能做的就是尽一切可能自我保护，除了出行戴好口罩，接种新冠疫苗之外，还需要提高免疫力，阻断病毒的侵袭。
为什么疫情最开始在中老年人群中蔓延？
为什么死亡案例中80%都是60岁以上的老年人？
因为他们都是免疫力低下的人群！
老话说“上了岁数容易找病”，其实这一切归根结底还是因为“免疫力”的问题。老年人免疫力逐年衰退，且多合并慢性疾病，是高危人群，那么应该如何提高自身免疫力来抵抗病毒的侵袭感染呢？
日常生活中要注意
不食用野生动物，接触禽畜后要洗手，不直接接触病禽、病畜 ，不食用生的或未煮熟的禽畜肉。
确保陪护人员健康
一些饮食起居难以自理的老年人需要陪护，要务必确保陪护人员健康如需辅助排痰、上厕所等，要严格遵守操作流程，减少感染发生。
当心潜在发病
老年人机体应答弱，部分临床表现不典型，存在潜在发病。老年人应接受更严格筛查、密切观察14天。
饮食要如何注意
建议进食容易消化或助消化的食品，多吃蔬果勤喝水，每天摄入合理的高蛋白类食物，不能进食过期食品。
还能外出活动么
尽量减少外出活动，避免去老年活动中心，老年大学等人群聚集的地方。保证睡眠，注意保暖，适度锻炼，提高抵抗力。
健康的心态很重要
面对疫情，老年人的焦虑、抑郁往往更强烈。要鼓励老年人发挥才能与兴趣，获得家庭社会的关怀，保持健康的心理状态。
关注基础疾病
合并高血压、糖尿病、冠心病等慢病的老年人，是危重症和死亡的高发群体。要尊重医嘱，按时、规律、规范服药，病情有变化时及时就医。
部分重点人群更要注意
进食困难的，可遵从营养师建议，行鼻饲进食，必要时进行肠外营养支持。长期卧床、肢体活动受限的，应进行健康康复训练，定期翻身，预防深静脉血栓级褥疮。
提高免疫力
疫情来势汹汹，从猝不及防到全力阻击，全民提高免疫力已经成为抗击疫情的重要途径，除了定时做适量的运动，提高自身免疫力刻不容缓。
赛立复线力活元（NADH）不仅能够产生能量，为免疫细胞供能，而且能够快速分解为NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）和氢。其中NAD+通过激活sirt1蛋白进一步激活免疫系统，而氢有很好的抗氧化效果。
钟南山院士曾说过：“氢具有强抗氧化作用，在肺部疾病中有潜在的积极作用。”人体本身不产生氢，当下吸氢的补充方式效率极低，而赛立复力活元（NADH）被称为特种生物氢，服用NADH是氢进入体内唯一方便、高效的方式。
在京东电商平台的评论中可以看到，赛立复力活元（NADH）获得了非常多的积极反馈，其中提升免疫力、改善亚健康、延缓衰老、改善睡眠等关键词被多次点赞。
疫情尚未结束，大家也不要过度焦虑。只要我们健康的生活，吃好、睡好、运动好、心情好，给免疫系统提供充足均衡的营养，打造强大的免疫力，就一定能战胜病毒！
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